비타민 D 효능, 주사, 가격, 주의사항, 실비 보험 정리 비타민 D 효능, 주사, 섭취 방법 정리 필수 영양소 중 하나로 널리 알려진 비타민D는 혈중 칼슘과 인의 대사를 조절하여 뼈를 형성하고 유지할 수 있도록 해줍니다. 그렇기 때문에 더더욱 우리 신체에 반드시 필요한 영양소라는 사실 알고 계셨나요? 하지만 책상에 앉아서 일하는 대부분의 직장인들과 일상생활의 대부분을 실내에서 보내는 사람들에게 부족해지기 쉬운 영양소가 비타민D입니다. 그렇게 된다면 만성 질환에 대한 노출 위험이 커지고 건강의 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 비타민D 결핍을 해결할 수 있는 비타민D 주사에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 비타민D가 부족해지면? 비타민D는 필수적인 영양소입니다. 비타민D가 부족해지면 일어나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 근력과 근육.. 2022. 7. 23. 에어컨 전기세 계산 및 절약 방법 완벽 정리 에어컨 전기세 계산 및 절약 방법 7월과 8월 하면 떠오르는 단어가 있죠. 바로 폭염입니다. 이제 무더운 날 에어컨 없이는 버틸 수 없는 지경입니다. 하지만 전기요금 때문에 마냥 하루 종일 틀지 못하는 안타까운 현실인데요. 그래서 오늘은 현명하게 에어컨을 사용할 수 있도록 전기세 계산 및 절약 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 에어컨 전기세 계산 방법 에어컨 전기세를 계산하려면 일단 제일 먼저 '에어컨 소비전력'을 알아야 합니다. 에어컨의 전력소비량은 회사와 모델별로 다 다르기 때문에 에어컨의 소비전력이 몇 W인지 체크해야 합니다. 그 후에 전기제품 사용랑 계산을 검색하여 제품을 에어컨으로 선택하고 아까 체크한 소비전력을 입력한 뒤에, 사용 시간을 입력하면 사용량이 표시됩니다. 주택용 저압과 고압.. 2022. 6. 23. 공복에 먹으면 절대 안되는 음식 TOP 5 오늘은 흔히 건강에 좋다고 알려져 있지만 공복에 먹을 시에 건강에 안 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아무리 건강에 좋다고 알려진 음식이라도 성분을 비롯하여 여러 가지 다양한 복합적인 요소가 있기 때문에 주의해야 하는데요 ^^ 한번 알아보도록 하겠습니다. 바나나 바나나는 흔히들 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 하지만 아침에 먹으면 건강에 좋지 않다고 하는데요.. 바나나에는 마그네슘이 풍부한데 공복일 경우 혈중 마그네슘 농도가 높아지기 때문에 칼륨과 마그네슘이 혈액 내에서 불균형을 초래한다고 하네요.. 특히 저혈압 질환의 사람들은 공복 상태에서는 피하는 게 좋습니다. 우유 우유 같은 경우에는 굉장히 아침에 많이 마시는 음식입니다. 하지만 우유는 위장의 연동운동을 빠르게 만들어 유당불내증을 초래할 수 .. 2022. 6. 22. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 66 다음
